Loading the player ...

باقالی پلو با گوشت

برنج پخته ، گوشت (80 گرم ) ، باقلا سبز ، شوید ، سس گوجه فرنگی ، پیاز ، زعفران ، نمک ، روغن مایع ، ادویه .
در فریزر نگهداری شود .
  1. روکش مقوایی راخارج نمایید .
  2. چند سوراخ بر فیلم پوششی روی ظرف ایجاد نمایید .
  3. ظرف را داخل مایکروفر قرار دهید .
 
1.49 چربی (fat)
6.8 پروتئین (pro)
18.8 کربو هیدرات (ch)
115.81 انرژی (kcal)

گالری ها